Hogyan segített Sergio Garcia mentális játékának megnyerni a Masters

Sergio Garcia nyertes gondolkodásmódját

Minden golfozó azt akarja, hogy a zökkenőmentes löket, amely lehetővé teszi számukra, hogy erőteljes, pontos lövéseket érjenek el. Érdekes, hogy a folyékony stroke nemcsak a fizikai gyakorlat, hanem a mentális tényezők eredménye is.

Amikor a legjobb golfját játssza, egy „átgondolt” zónában van, azaz a klubot lendíted anélkül, hogy tudatosan gondolkodna a technikáról, megítéli a lengést, vagy aggódik a felvételek eredményei miatt.

Amikor ilyen típusú „szabad” gondolkodásmódban van, a tested visszarúgódik, és az elméd tiszta. A szokatlan elme lehetővé teszi, hogy összpontosítson a jelenlegi feladatra, és attól függ a gyakorlatban.

A „szabad” gondolkodásmód ellentéte egy hiperaktív gondolkodásmód, ahol a negatív gondolatok és zavaró tényezők a fejed körül forognak, feszültséget, szorongást és gondolkodást okozva.

Ha feszült vagy, a lengésed kényelmetlen, mechanikus és kényszerített. Az ilyen típusú mentális rendetlenség általában a golfozók túlzott átgondolását okozza, és potenciálisan okozhatja a YIPS -t.

Sergio Garcia története egy vonzó példa arra, hogy a golfozó gondolkodásmódja hogyan befolyásolja játékát.

Garcia története bemutatja, hogy a rendetlen gondolkodásmód hogyan okozhat rettenetes eredményeket a golfban…
Garcia egy csillag amatőr karrierje után 1999 -ben vált Pro -ra.

Garcia megnyerte az első európai címet a hatodik kezdetén szakemberként, és kiemelkedő szerepet játszott, amikor a Tiger Woods -szal harcolt az 1999 -es PGA bajnokságon, ahol végül a második helyen végzett, és egy löket veszített.

2001-2008 között Garcia hét PGA versenyt és hat európai címet nyert.

A következő nyolc év (2009-2016) folyamán Garcia csak öt kombinált PGA és európai kirándulási győzelmeket tudott összegyűjteni, és 2012-ben harcolt a YIPS-szel.

A Garcia legnagyobb szívmegszakítója a nagy bajnokságon (0-for-73) rossz show-k volt.

Garcia mentális játéka lassan kibontakozott, és negatívumát kifogásként, panaszkodva, hibáztatva és pesszimizmussal játszották le.

A 2012 -es mesterek után Garcia azt mondta: “Nem vagyok elég jó … Nincs olyan dolog, Everton FC Mez amit meg kell nyernem.”

Garcia negatívuma annyira feszült és mechanikussá tette, hogy általában rövidtávot hagyott.

Garcia döntést hozott, amit 2017 -ben meg kellett változtatni…

Ahelyett, hogy a lendületével megbotlik, Garcia úgy döntött, hogy javítja mentális játékát.

Garcia arra összpontosított, hogy pozitív legyen, és olyan ingyenes gondolkodásmóddal rendelkezik, amely jobb lendületet és jobb eredményeket okoz a versenyekhez.

Miután az év elején megnyerte az Omega Dubai Desert Classic -ot, Garcia elérte a legnagyobb áttörést … megnyerte a 2017 -es Masters versenyt, az első nagy címét.

Garcia egy Club Tijuana Mez rájátszásban nyerte meg a versenyt egy madárral az első extra lyukon.

Garcia arra készteti a sikerét, hogy ebben a szezonban sokkal pozitívabb mentális technikával rendelkezik a golf játékához.

Garcia: “Valószínűleg azért van, mert a mentalitásom egy kicsit megváltozott, ahogy gondolok a dolgokra.”

Valójában fantasztikus, mennyire javíthatja a golfjátékát a mentális játék javításával.

„Ingyenes” gondolkodásmód egy golf körében
Ne feledje, hogy egy „ingyenes” gondolkodásmód az, ahol ingyenes a játékod, anélkül, hogy a irreleváns gondolatok lecsökkentik volna.

Minden felvételhez egyszerűsíteni szeretné a technikáját úgy, hogy csak egy lengő aktiválási vagy lengődarab van.

Kerülje, hogy összpontosítson az eredményre, és különösen a lövés vagy a három darabolás hiánya negatív eredményére, ami csak feszültséget okoz.

Ha egy rossz lövést üt, ne hagyja abba, hogy megjavítsa a kör közepén. Engedje el, hogy elemezze, mi a baj, és használja azt, ami működik!

Szerezze be az összes mentális játék módszeremet a golfozói mentális élével.

Ismerje meg a bizonyított módszereket a bizalommal!

Szenvedsz:

Törékeny önértékelés elmulasztott találatok után?

Szigorú vagy magas elvárásokkal játszik, amelyek aláássák a bizalmat?

A képtelenség szabadon játszani és visszarúgni a pályára?

Ha a fókusz hiánya, az alacsony önértékelés vagy más mentális játék akadályok miatt szenved a kurzuson, akkor nem érheti el a valódi golfpotenciálját AS Monaco Mez …

A sikeres golfozók megtanultak, hogyan lehet a legnagyobb bizalommal a versenyben, ezért kifejlesztettük a golfozó mentális Edge munkafüzetét és CD -programját, hogy segítsük ezt!

A golfozó mentális élprogramja magában foglalja a 8 legnépszerűbb mentális edzést, amelyet személyes hallgatóimmal készítek, hogy segítsék őket mentális játékuk javításában és a kurzus konzisztenciájának javításában.

A golfozó mentális élprogramja 8 bizalomnövelő CD-t, MP3 audio felvételt és egy 8-üléses golfozó mentális él munkafüzetét tartalmazza.

A golfozó mentális éle: 8 hetes terv a legnagyobb bizalom érdekében

Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Nagyon hálás vagyok betekintéséért és tapasztalatáért. A fókuszom éles, és úgy érzem, hogy visszarúgom, de készen állok arra, hogy megfeleljenek a kihívásoknak. Ha hibát követek el, akkor azonnal elengedhetem, és azonnal léphetek. Tényleg segítettél nekem, hogy visszatérjek a pályára, és újra elinduljak a dolgokra. ”
~ Suzanne Strudwick, LPGA Tour

„Azt hiszem, Dr. Cohn kutatása a játékosokkal, és a fantasztikus játékosok tanulmányozásanull